急な下痢や軟便…
ストレスを抱えながら、毎日を過ごしている方は多いですよね?
なんらかの原因でこの蠕動運動が異常に活発になった時や水分量の調節機能に
障害が起きた時に便中の水分が増加し、下痢便や軟便にを引き起こします。
また、腸から体内への水分吸収が不十分な時や、腸からの水分分泌が増えると、
腸の中の水分が異常に多くなる事もまた下痢便や軟便の原因になります。
・食あたり
賞味期限切れの食品、調理から時間の経った料理を食べたか?
生もの・半生食(刺身、生カキ、生野菜、鶏肉、卵、牛肉など)を食べたか?
・水あたり
いつもと違う飲み水を飲んだか?(旅行先や硬度の高い飲料水など)
水分を摂りすぎたか?アルコールを飲みすぎたか?
・消化不良
脂肪分・糖分の多い食べ物を食べすぎたか?
刺激の強い食べ物・飲み物を食べたか?
普段食さないものを食べたか?
・ストレス
精神的なストレスを抱えていないか?
身体を冷やしすぎていないか?
その他にも…薬(抗生物質など)の服用、牛乳や乳製品の摂取、風邪、過敏性腸症候群(IBS)
、腸自体の炎症や腫瘍などの器質的な疾患など、原因は様々です。
心当たりあったでしょうか?
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